长沙太守韩玄 黄忠:我今年20岁,可以服用维生素E吗?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/06 11:21:16
营养知识:
维生E的生理功能:
维生素E是一种极强的抗氧化剂,能有效清除自由基。
美容润肤,美发护发,防晒护肤,淡化色斑。
延年益寿,延缓衰老,预防器质性衰退疾病。
用于冠心病,高血脂症及动脉粥样硬化症的预防和治疗。
促进性激素分泌,提高生殖能力。
可用于早产儿溶血性贫血、小腿痉挛症和间隔性跛行等疾病的治疗。
用于习惯性流产、不孕症、更年期障碍、进行性肌营养不良症、外阴萎缩症的辅助治疗。
适宜人群:
需要补充维生素E+C的女士。
皮肤干燥、色斑多、皱纹多的女性。
体质虚弱、多病、早衰人群。
头发干枯、脱发人群。
肿瘤患者。特别是经放化疗的肿瘤患者。
内分泌失调、月经不调、心烦失眠的女性。
相关知识:
天然维生素E与普通维生素E的区别:
合成维生素E常是利用化学原料分离合成得到,大部分含量有焦炭、人工色素以及其他添加剂,成份功效单一。
天然维生素E是从小麦胚芽或多种植物中分离出来的,属纯天然产品,有利于维生素E+C的充分吸收,生物活性比合成的维生素E+C的充分吸收,生物活性比合成的维生素E高。
你二十岁了早可以服用,女孩在十四五岁的时候都可以服用少量的维生素E,他有助于女性的发育。
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当然可以,如果服用药物的VE,要注意用量,因为多服用会引起中毒;VE是非常好的青春宝,建议可以服用安利纽崔莱的小麦胚芽油,它是VE的前身,当人体需要VE时会转化为VE,不需要时就以小麦胚芽油的形态存在于体内帮助人体抗氧化,而且它是食物标准,不是药物,所以就和吃饭一样安全。本人每天服用6颗,对皮肤和整个内循环都非常好。
可以的
但不要多吃啊