杭州交通信息网居然之家沙发哪些品牌:维生素吃多了有害吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 02:56:22
有害,比如VA吃多了会中毒的
有害的，要适量，缺则补不缺无需补，最好通过仪器检测一下，要在医生指导下服用。
有害，人体内各种元素是基本平衡的，适当吃一些可以略微调整，多吃会破坏平衡，时间久了会损害健康。
比如VC吃过量会导致白癜风
VB过量导致不孕不育等
还是要根据实际情况和医生嘱咐吃。
有害，看你是否欠这个啦
维生素有很多种，不知你指的是哪一种。
最常见的是VC，可以增强人体的免疫力。对人体有没有害，关键要看你买的是什么样的维生素了。医院和药店里卖的是化学合成的维生素，吃多了会有中毒反应;但如果你吃天然植物提取的维生素，就不用担心了。真正天然的VC是水溶性的维生素，吃多了，自然会通过小便排出体外，不会有伤害。
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对于人体来说，最容易过量的维生素是VC，因为现在吃VC的人比较多。VC过量会导致人体免疫力降低，反弹性VC缺乏（可导致坏血病），还可致VB12和锌等一些微量元素的阻断吸收。
人体每天VC的极量是1000毫克。