哈尔滨市上德妇产医院:脖子酸怎么治

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/10 06:20:25

颈部自我按摩保健

抬起右手，弯曲手指，食指、中指、无名指、小指屈曲，由上到下、由轻到重在颈部拿捏3－5遍。然后抬起另一只手，用同样方法做一遍。用左手拿捏右侧颈肩部3－5遍，再用右手拿捏左侧颈肩部3－5遍。双手拇指揉风池穴，半分钟后会感觉到酸胀感。颈部前屈后伸，左右侧屈，做头部的环绕运动，顺时针转一圈，逆时针再转一圈。

枕头枕好
别落枕了

脖子酸怎么治头疼,脖子酸,怎么治? 脖子痒，怎么治？脖子老是酸怎么解决脖子疼颈椎怎么治脖子扭了,怎么快速治好小孩子脖子有些歪，怎么治？脖子怎么护理啊脖子怎么变长嘞？脖子怎么减肥哦?