杭州交通信息网詹姆斯球权:头疼,脖子酸,怎么治?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/18 03:56:10
每天在电脑面前一坐就是一天,一天下来头疼,脖子也酸,请问该怎么治啊?
你这和我一样，是颈椎病。
我现在以医生和患者的双重身份来回答你：
颈椎病的起因就是坐姿不对或长期保持某种坐姿，先产生你所述症状，以后逐步发展为颈椎处骨质增生，压迫血管和神经，影响微循环，再导致头晕，四肢未端发麻。
这病是可以自己注意、控制并加以治疗的：
1 建议你得便时去大医院看看。以后若有机会或病情有发展时，在运动医学科做一点推拿或按摩。吊颈也是可行的。但光靠丹参是不行的。
2 颈椎病常致头晕，颈椎中的骨质增生会压迫血管神经，还可使肢体末端的微血管循环障碍，即我们通常所说的有些麻木，可以让家人或朋友替你按摩，先坚持20天以上。在颈背后按摩。先别管手法，怎样舒服怎样按。力气慢慢用大一些。
我就是这样慢慢好起来的。
3 平时的生活习惯和饮食方面应该注意什么?----平时不要老是保持一个姿势，多动动。饮食无需特别注意，按一般中老年人的建议饮食就可。
4 能好转的，你不必担心。你是个年轻人，完全可以给你老爸每天按摩个30分的。只要你坚持长一点时间，你会治好（或缓解）这病症的。当然，在你按摩时，你可要求你爸指明疼痛点，专在痛处下手。按！你爸可配合做些摇头的动作，目的均是使骨节有所放松，血管和神经能逐渐松弛一点。
多活动活动，晚上睡觉保持一种好的睡资
那就不要整天坐在电脑前了，这可能是脊椎病，建议多活动一下脖子，并去看医生。
建议换液晶显示器,辐射小会减少头痛,买张舒服点的凳子有靠枕的那种,习惯了就好了!
多运动啦,推荐打打羽毛球.因为要抬头低头,活动活动.
换个枕头吧，荞麦皮的最好，细细的一条，刚好枕在脖子下，头仰着睡有利颈椎。