杭州交通信息网初中考卫校需要多少分:我一直为了塑身做器械练习，想去跳拉丁或肚皮舞，不知道效果怎么样？会不会锻炼的量少了反而影响体形？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 22:33:32
顺便帮忙推荐一下上海比较好的跳舞的地方
肚皮舞真的很不错，我已经练了3个月，腰腹瘦了很多，而且皮肤也紧致了。给你推荐一个joyo上特别好的VCD.简单易学，老师跳得很好。讲解也很细致，比在外面报班经济，还不会不好意思跳，嘻嘻。祝你成功！
http://www.joyo.com/movie/detail.asp?prodid=bkys405226&uid=wu7ujc2yldu6ufme05g7wsq5m&ref=search%2D%B6%C7%C6%A4%CE%E8
要想效果好得配合适当的节食呦！
跳拉丁或肚皮舞对于塑身肯定会有帮助。不会因为锻炼少而影响体形。
肚皮舞的效果不错...
跳舞都是可以帮助消耗热量...
而且使你全身的柔韧度会更好...灵活...