汤峪附近住宿:小腿的肌肉最短在多久之内用什么方法变细?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/09 20:42:51
四楼的回答真他吗的搞笑.哈哈哈哈.笑死了.
7楼的‘!能在详细点吗‘?谢谢!
7楼的‘!能在详细点吗‘?谢谢!
千万别用脚尖上楼梯,肌肉会更大的!
躺在一个前面有可以给你放上小腿的地方,放上小腿后,借那个平面,用小腿撑,
身体继续躺着,30~50次
持之以恒就行了
1,用脚尖上楼梯
2,长时间溜冰
不要走路
少吃肉
抽脂!
用刀割
用抬腿的方法...两星期