烟台高级经济师:好长时间没运动肚子上长了肥肉怎么减掉啊急啊
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/01 23:40:06
呼啦圈 仰卧起坐啊
饭后快步走30分钟,晚上9点之后不吃任何食物,实在饿的话可以吃些苹果.
仰卧起坐每天10个,以后每天加5个.到30个就能有好看的了
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呼啦圈 仰卧起坐啊
饭后快步走30分钟,晚上9点之后不吃任何食物,实在饿的话可以吃些苹果.
仰卧起坐每天10个,以后每天加5个.到30个就能有好看的了