杭州交通信息网醴陵红灯区在哪个位置:怎样才能使自己的拳头变硬?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 05:20:20
同上!!
还有跟人打架的时候怎样才好呢??
以前都是冲上去胡乱的打
还有跟人打架的时候怎样才好呢??
以前都是冲上去胡乱的打
1.要想把拳头变硬就练"拳顶地".就是把像做俯卧撑一样,只是把掌变成了拳.
2.教你打架 A.先练反应速度 B.练力量和耐力 C.最后是技术
技术上要记住:打就打要害,否则等于失败.
要害主要有:眼睛 鼻子 脖子 肋骨 裤挡 膝盖等.
"快 狠 准"是打架的最基本的要领.
好好练练会有长进的.
以上是我的心得,仅供参考!
1.要想把拳头变硬就练"拳顶地".就是把像做俯卧撑一样，只是把掌变成了拳.
2.教你打架 A.先练反应速度 B.练力量和耐力 C.最后是技术
技术上要记住:打就打要害，否则等于失败.
要害主要有:眼睛 鼻子 脖子 肋骨 裤挡 膝盖等.
"快 狠 准"是打架的最基本的要领.
好好练练会有长进的。
king6188
你太狠了~
武术是健身的~不是打架的！
握拳,用拳头做俯卧撑~就可以了