杭州交通信息网怀化市内的大学:如果游泳的时候头保持一直在水面上，锻炼效果如何？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/14 07:43:27
会不会差一些啊？
还有是不是蛙泳锻炼效果最好？感觉比较需要爆发力
我游泳是为了练肌肉塑造体形
还有是不是蛙泳锻炼效果最好？感觉比较需要爆发力
我游泳是为了练肌肉塑造体形
长时间的昂头，颈部肌肉一直保持紧张的状态容易疲劳，同时对颈椎不好。建议还是保持正常的泳姿。放松身心。
游泳能把头一直保持在水面上是一个台阶
这样比较吃力，不过想要锻炼耐力，还是不错的选择！
不能更好地锻炼肺活量