北京到武汉的飞机票:锻炼时的呼吸问题

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/04 14:57:42
锻炼时肌肉有张有驰.
那么肌肉紧绷时(正在用力)是吸气好还是呼气好?

我炼空手道的时候教练说应该呼气(虽然我习惯上是吸气).^^