学生成绩表excel:如果每天做100个仰卧起坐，会不会有肌肉啊？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 07:11:11
我想要减去肚子上的赘肉
每天早晚做100个仰卧起坐
肚子上会不会有肌肉啊?

还有就是：怎么能有效地减去小腿以及大腿上的肉肉呢？

希望美女们指点！

有肌肉 是人就有肌肉 只不过发达不发达 作运动当然是肌肉越来越发达

清晨起来跑步！

跑步是最好的减肥～！

仰卧起坐只会使腹部肌肉更加结实，减肥效果并不看好

如果每天做100个仰卧起坐，会不会有肌肉啊？ 我想练腹部的肌肉 不知道每天该做多少个仰卧起坐 每天坚持做150个仰卧起坐，5组（12－15个）飞燕，多久肌肉能出来？ 每天睡觉之前做仰卧起坐，然后就睡觉会不会有什么不好的反应？ 做仰卧起坐会不会流产? 做仰卧起坐会不会使人变矮 天天做仰卧起坐15分钟会不会对肌肉有影响？？？是不是要做一次休息几天？？？ 仰卧起坐会不会影响背腰部的肌肉 每天坚持做仰卧起坐有什么好处呢？ 每天做50个俯卧撑,做多久才有肌肉明显?