杭州交通信息网车辆提档流程:怎样能在暑假一个月内将体重增加15斤？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 23:14:12
我今年20岁，读大一，身高1.71m，但是体重才54.5kg。平时喜欢踢足球。决定在暑假一个月内增加体重，多长些肉出来。希望大家能够给我提供适宜的饮食方法或者锻炼方式。在此先说声谢谢。
多运动多吃就可以长肌肉还能增加体重,你还更健康
你不算胖，我176，才49KG，不要增肥啦。顺其自然，健康最重要！
哇 跟我一模一样啊，呵呵。
不过我有点不一样哦，干吗要增肥啊，等你步入社会了不想胖还不行了，到时候你就会叫着想减肥了呢。
还是楼上的哥们说的好呀，自然最好了。
多吃，多运动~至于是否多睡，那倒不必，正常睡觉就可以~
我倒觉得还是壮点好，太瘦了一点安全感啊没的，好象芦苇噶一碰就摇摆的```慌兮兮的
哥们，祝你增肥成功
三能一不怕
能吃能喝能睡觉
不怕丢人