2018年武汉大学推免生:请问~ 喝牛奶是早上喝比较好还是晚上睡觉前喝比较好?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/30 05:31:47

睡前喝,有助睡眠,早上空腹和牛奶不好

你要是 减肥的话还是早晨喝好
晚上喝完了就睡觉了
对身体不是很好吧
反正我觉得要是正常情况的话
还是早晚各一杯
那样对身体好

早晚一杯是最好啦~ 但是早上不能空腹喝牛奶,必须搭配些饼干面包之类的,不然不容易吸收.晚上喝牛奶有助于睡眠哦~

早晚各一杯最好

晚上比较好,有助于睡眠,早上影响思维