杭州交通信息网双一流专业:打球总崴脚,是不是脚落地时的姿势不正确啊?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 21:11:09
都不是踩别人崴的,自己跳,落下来就崴了!
我182CM,178斤,是不是太胖的原因啊?!
我182CM,178斤,是不是太胖的原因啊?!
多运动可以提高反应能力是众所周知的，多运动会分泌出一种激素，提高反应能力，正是因为你的运动还不够多，不够全，所以没有养成快速的落地自我保护能力，所以时常会崴脚，多运动运动！
打篮球要注意热身。还有最好带护踝。
我有个好的建议 那就是你倒立的去打球
用脚投篮 用手扶地 呵呵 最多是崴崴手 呵呵
篮球是我们的喜爱,然而也会经常受伤,这是常事,最好采用一点措施,比如带一些脚裸之类的东西,还有就是打球之前必须作好热身准备,这个至关重要,平时也可以经常作脚腕运动等疏松骨头的运动．
主要还是平衡性的问题，还有，你穿的是什么鞋啊？
为了保护好自己，先买一双好鞋吧，在戴上护踝或绷带