合肥健康证在哪办:跑步是不是会减大小腿的脂肪啊？（详细的）

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/04/28 18:59:02

慢慢的跑，看起来象老年人一样的跑很减肥的哦！不但腿会瘦浑身都会瘦瘦的哦，不过要跑时间长一些浑身都湿透为基础，3个多月效果就明显了，到时候想穿什么就穿什么，而且我那时候跑时还没有禁食，什么都吃哦，锻炼减肥效果最好对身体最有宜。

那要看你怎么跑！慢跑是有氧运动，是减肥的。快跑是无氧运动，是锻炼的。

知道了

可以，不过同时也正加了肌肉。。。

跑步是不是会减大小腿的脂肪啊？（详细的）常跑步是不是不能减腿上的脂肪？跑步可以减哪里的脂肪？跑步机能代替跑步帮助减大腿的脂肪吗？我的小腿骨一跑步就痛这是为什么啊？怎么减去小腿上多余的脂肪如何减掉小腿上的脂肪如何减少大腿和小腿的脂肪怎样减去小腿和大腿的脂肪怎么样减掉腰部和小腿的脂肪?