杭州交通信息网南宁著名书法家有哪些:跑步机能代替跑步帮助减大腿的脂肪吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/13 23:56:34
我妈说这是懒人运动，
因为不愿跑步就说用跑步机，
其实是否能代替呢？
因为不愿跑步就说用跑步机，
其实是否能代替呢？
那有什么不能的呢~~呵呵~~
不过要注意，最好是慢跑，减肥最忌讳的就是激烈运动
还有就是要坚持
我个人就比较喜欢跑步机嘛~~在外面跑步空气又不好，又有好多人看你……嘿嘿~~
运动完后一定要一个小时后再喝水，两个小时后再吃东西哦~~
切记~~
加油！！
neng
锻炼完后少吃点就可以了
必须节食与锻炼相结合才能成功