杭州交通信息网抗日奇侠2电视剧全集:神经和心理上的疾病能治好吗?怎么治疗呢?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/12 00:57:05
8月25日 12:22 我觉得你是否对自己的要求过于多了呢 比如 对事事都要求完美 有自卑倾向 我不是很赞同你的说法 患有精神抑郁症 毕竟真正患这种病的人并不多 所以 不要杞人忧天好吗 你能够条理清晰的叙述你的情况 理智的想办法解决问题就说明了这一点啊 除了找一些心理书籍看一下 平时可以多培养自己的兴趣爱好 多做有氧运动来分散你的注意力 好吗
其实我有段时间和你的情况相识 根本无法控制自己的情绪 受到一点挫折就不行 觉得心理憋的很难受 你知道我最后是如何自己解决的吗 我尝试着去关注除了我自己以外的人和事 扩大自己视野的同时 看见那摸多的事 才认识到原来比我过的辛苦的人大有人在 我又什么理由抱怨生活呢
给你一些建议 看以下的书 戴尔卡耐基的《人性的优点》 就是专门帮助人们摆脱忧郁的困扰 重新拥有快乐人生 这本书我读过 很有效 还有一本 毕淑敏的《心灵7游戏》看过的人都说很有感触 这些在百度读书频道上都可以找到
另外 我不很赞成去看心理医生 一方面会花钱 另一方面 他们多只是引导你，给你方向 真正走出来全要靠自己 多和朋友 家人交流 会甚过看心理医生 呵呵
最后祝你健康快乐