杭州交通信息网加拿大哪个大学商科好:怎么作心理上的脱敏训练呢?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 04:38:25
看别人时目光总是定在别人的鼻子上.
脱敏训练很难一个人完成 最好在心理医生的帮助下完成 不过我可以给你一点建议 你可以先对着照片说话 然后试着不要光盯着鼻子看 这样应该不困难 因为照片上的人不会对你有什么动作 然后可以渐渐地把照片换成真人 可以你的最要好的朋友 先从最亲密的人开始 你对他们说话的时候可以多一些目光的交流 即时你做的不好 他们也不会责备你的
最好找个心理医生给你指导一下，应该很好治疗的
因该是你自己的潜意识吧