清宫秘档视频:脸上长了好多的痘痘，有几年了，吃了两次中草药，但是没有多少效果，我应该怎么办呀？哭了

2楼的真实没诚意。又是摘抄。你又不是不会用搜索引擎

我没有这个烦恼，可是根据周围朋友的情况可以给你一点建议。

首先，就像上面说的，忌口，这很重要。我一个女性朋友，长得很漂亮，可是脸上密密麻麻的都是豆豆，后来去看医生，医生跟她说：你不要吃巧克力，不要吃辣的，不要吃刺激的，会上火的一切东西都要做到不吃，多吃黄瓜，蔬果，清火的东西。后来她真地做到了一个暑假，她的脸上震得一下子干干净净
可是后来她又忍不住了，吃巧克力啊，辣的阿，就又发了
要是你能忍住的话就好
还有就是一个男性朋友，初中的时候他脸上真是一塌糊涂，后来一次见了发现光洁的很。原来是去医院看的，医生给他。。。。。。。。。拔火罐的！！（不是在脸上啦，再背上）很痛苦，可是很有用，再配合一些药膏，就很好了
还有呢，我的男朋友，他条件比较好，就去很高级的美容店做疗程的那种，做了几次，有一定效果，不过花了几千块。而且还是没什么大的效果，后来不做了就又回到原来了。

我觉得以上这些可以说明，主要是要内调，虽然好的清洁产品也是很重要的，必不可少的，但是还是主要是内调，把火气给清下去了，就会有用的

另外的，推荐你用安利的一块美容皂，很便宜的，因为不属于化妆品，而是情节护理品。是专门用来洗脸的肥皂，纯天然的，就是只有蜂蜜还有甘油，对控制油脂很有用，不过不建议冬天使用

以上只是我的个人心得，不过很诚心的，参考咯！！！！

祝你摆脱烦恼，其实根心里也有关系，要开心一点，其实没什么的，过了几年你想张都长不出来了，是青春的表现。。。不过这话的确够勉强的。

对了，还有那个。。服用维生素b，对控制油脂很有效。

祝你开心，美丽

青春豆的战痘14大密招：
1.每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。
2.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。
3.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。
4.最好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。
5.若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。
6.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。
7.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。
8.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸 黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。
9.饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。
10.养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
11.睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。
12.多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。
13.饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。
14.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。
P.S.提供您一个小偏方：如果你是偶发性痘痘，在皮肤刚出现红肿徵兆时，在局部擦一点曼秀雷敦（小护士）对消除痘痘，会有意想不到的效果哦！

还有本人的几点切身经验：一是多多运动，多多出汗，既有利于面部的油污和脏物质的排出，使面部保持湿润，同时又能达到健身的作用，呵呵，一举两得！但一定要记得，运动过程中要按时补充水分的吸收；还有就是运动过后要用淡盐水（温水）清洗面部，有利于彻底清洁面部皮肤。二是多吃水果，尤其使水分多的。
我现在的豆豆几乎豆没了～～
建议最好不要用化学物品一类的东东，因为它们多多少少都会有副作用的

建议你用下蓝金组合，比较不错的

你的脸上应该是有螨虫，平时注意一下卫生，用一下楼上说的新肤螨灵霜吧，对你有用．

其实不能光治外面,首先得忌口

我家宝贝肤色很白,他脸上的痘痘很明显,用了馥佩的一个去痘的套装不到一个月,已经明显的看见效果了