杭州交通信息网星浦小学怎么样:怎样控制经期前的情绪啊？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/13 07:57:08
每次来月经的时候看谁都不顺眼!而且肚子特别疼，有经验的帮帮我好吗？
同感同感，
首先，
如果你的肚子特别痛，
你可以在不是经期的时候找中医开些中药调理痛经，
也可以在药店找一些调理月经不调缓解痛经的药，
注意在经期不要动凉水，
不要吃刺激性食物，（冷、辣刺激尤其不能吃）
注意平时的生活习惯，
这样你的痛苦减轻了，
发脾气的根源就少了。
其次，
在经期来临时多注意休息，
不要熬夜，
吃些有营养的食物，
最好每天吃三颗红枣，
身体健康了，
心情才能愉快，
再次，
如果你还是心情不顺畅，
就做些自己喜欢的事，
比如去逛逛街，
买喜欢的东西，
或是去唱歌，
分散自己的注意，
平时练练愈加，
也可以改善经期心浮气躁的状态，
不妨试试看。
上面那位还特意去找？真够用心。等一下我也去过过眼。
为什么要去控制呢？我都发泄的，也不是说刻意去发泄，借着经期来临的借口去发泄，我可没。是我朋友感觉到的，每次经前，我都不稳定，情绪波动很大，他一不担待着点，我就会提分。他也没要求我去控制，因为我不是存心的，不过我到现在也没感觉到经前人会有变化，我怎么感觉女的生来就是很不定性的呢？！~~~
你知道你经要来了，你就不时的告诉自己：稳住，稳住。我稳~~。试试看。不过我觉得没什么，爆发就爆发好莱。只要不是存心的就可以了呀。
我肚子痛时就喝红糖水，可管用了