杭州交通信息网人肉实验室完整版:一周岁的儿童每天饮食?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 00:37:54
贝贝一周岁食谱
5:00 AM，180毫升奶粉
8:00 AM，一碗大米稀饭，偶尔是大米和小米稀饭，或者八宝粥，青菜小半碗，通心菜叶、黄瓜、葫芦瓜、大白菜比较爱吃，切成细短条形，用油炒加少许盐和酱油，再加水煮三分钟。
10:30——11:00 AM，鲜牛奶一瓶，用火煮开5分钟消毒，凉温倒入奶瓶喝，有时先留出少许泡馒头先吃。
1:00——2:00 PM，一个白煮蛋，蛋白用勺弄碎直接喂着吃，蛋黄用温开水冲着喝，或者嫩豆腐一小碗隔水蒸，加少许油、盐和酱油。再加一块面包或一小碗粥，有时再加蒸胡萝卜或蒸马铃薯。
4:00 PM，半个苹果，或一片西瓜，或一支香蕉，或其他应时水果如荔枝、山竹、奇异果等。
7:00 PM，把一块骨头、一块鸡肉用高压锅煮汤，10分钟，汤倒出加西红柿煮面条，骨头肉剔下剁碎，和事先蒸好的鱼肉和在一起隔水再蒸一下，一起吃。
9:00——10:00 PM，180毫升奶粉
一周岁小扬的食谱
6：00 鲜磨的豆浆 140ML
7：30 一个蒸水蛋加饼干或面包或馒头
10：00鲜榨果汁80ML左右（葡萄或苹果或橙汁或西瓜或樱桃
或梨汁等）
或是香蕉,桃子等可以直接喂)
11：30菜肉粥一碗 （粥：杂粮粥，有很多谷类
肉：鱼肉，鸡肉，猪肉，鸽子肉，虾肉，猪肝等选两种，一定要切得碎碎得
菜：胡萝卜，南瓜，绿叶菜，海带，木耳，芹菜，西红市等选三至四种
做的时候，粥先煲好备用，先下肉，搅动，不让肉结在一起，再下粥，快好的时候，再下菜，一熟既关火，这样维生素保持得好些）
3：00配方奶 180ML
5：00鲜榨果汁 80ML左右
7：00菜肉粥一碗
睡前 配方奶 180ML
夜间 有时喝配方奶 180ML
白开水，需要时给喝