中天悬剑电视剧全集(1:必须在瑜珈垫上做瑜珈?

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/10 10:14:11
必须吗?

地板上会很硬，伤到关节，床上很软不能做，瑜伽垫防滑有弹性，防止卷曲，减震。

不需要,随便有一个垫子,不要特别软就可以了.比较防滑就可以了.

开始找个软的地方练。功夫高了哪练都行

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