杭州交通信息网家庭资产情况证明材料:下半身减肥..SOS!!
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 04:43:19
我身高168但是体重有120斤!我是那种下身比较肥的类型,特别是PP和大腿!怎么办?!节食我坚持不了运动又懒!谁可以交我一个能快速瘦下来的方法?谢谢拉!SOS!!
我希望可以很快的瘦下来!!不被别人笑!!
我以前蛮瘦的..是这段时间因为心情不好吃肥的!!
希望大家可以给我好的建议!!
谢谢!!
我希望可以很快的瘦下来!!不被别人笑!!
我以前蛮瘦的..是这段时间因为心情不好吃肥的!!
希望大家可以给我好的建议!!
谢谢!!
早上吃的像皇帝,中午吃的像公主,晚上吃的像贫民
多喝水,多吃蔬菜,饭后散散步,尤其是晚上不要吃了就做下看电视,每次要吃的7成饱.不要老是把减肥挂在嘴边,时间久了就会有心理压力的,一切自然点
平时把腿摆放的位置高过心脏,这样下半身的血液回流就会快.这样有助于减下半身,但这也不是秘方,还要配合一定量的运动.
晚上少吃点`
7点以后不吃`
不吃高热量`
我比你高一点啦!我170CM,体重和你一样.
不过我还好啦!因为个子高,看起来不胖.我们现在中考完了啊,在家有两个半月的假期呢,我平时都吃很少的!到晚上的时候就跑跑步,转呼啦圈啦,做下运动.其实我这个人是出名的又懒又慢,但某件事我只要下定决心,就会坚持到底.虽然我现在没有瘦下来,但我没有继续发胖,这就是进步啊!^-^
我相信你也可以做到噢!加油~~~
多吃猕猴桃能瘦腿
没关系的，你才60KG，照胖的人还有很遥远的路要走，所以不必担心，该吃吃，该喝喝，我还就不信了，到你升天的那个时候你能有200KG！