杭州交通信息网课题实验工作计划:洗冷水澡好处多还是洗热水澡好处多?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 12:50:43
气温低的时候洗冷水澡较好,而现在是夏天,洗澡水的温度应高于皮肤温度,这样有利于水分蒸发,体温降低,身体才能更健康.并不是夏天越热越洗冷水澡.
当然是洗冷水澡好，我是坚持冬泳的，冬天洗澡也是先冲下热水再冲下冷水，这样令皮肤血管下收缩下扩张就象做血管操，也能提高免疫力，我是坚持冬泳六年了，就从来没感冒过。我是男的，女人的身体和男人不一样，就不可学我的。
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。对于那些身体体质较差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。因此.本人认为还是洗热水澡舒服.
冷水澡
天天坚持才有效果
习惯冷水的，长期用对身体好
身体不好的人还是洗热水澡好