阿特拉斯肌肉:负重压大腿能锻炼大腿吗

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/15 05:32:03

量力而行.负重压是锻炼大腿最有效的方法,注意不要受伤.

能。如果你还没有停止生长的话，我建议你不要用负重的方式锻炼身体。这样影响你的成长。祝你好运。

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