杭州交通信息网汽车展示策划方案:心情压抑怎么办
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 06:31:55
怎样解压...让自己放轻松.
喊就不好了，免得吓坏楼下的小孩，哭出来会舒服很多。
哭其实不是懦弱的表现，是发泄的一种方式。
最好的方式，我认为吧，就是和好朋友去运动，边运动边和他说自己的烦心事，这样是合情合理的。你看啊，如果只是和朋友聊天，不免会聊到伤心处，但你一边做运动的，运动着就是对忧伤的发泄过程，你自然不觉得过分伤心而没有心情。而你的汗水里的不开心的什么激素啊等等之类的就流出来了，烦恼就不再憋在心理，这样宣泄出来的，你自然会开心了！
记住一句话:
这一切都会过去.
事业?婚姻?失去了可再找~~~~
糟透的心情会影响健康,
健康是人生最大的财富,没了,你咋办?
何不放开点,淡然点~~~~~
轻轻松松的去处理~~~~~
天蓝阳媚,云淡风轻,花骄露莹~~~~~^
别因心中的胡思乱想而对身边的美好视之不见~~~~
开心点,开朗些~~~
怎么开心?看喜剧,看笑话,看~~~~
如何开朗? 看大海,看蓝天~~~~ :)
也可以平躺着身体,喝杯清茶,看会杂志,听会儿歌,用热水烫一下脚,然后睡一觉,就行了
2个办法.
第一,你不是压抑么,那就继续施压.
第二,这个办法我觉得是很快速的,不过也因人而异,去个空旷的地方呆一会,清楚的想想令你压抑的事..
看来开心就是那么简单的事情.但是做到那么坦然难点吧.你做到了吗?
去KTV嚎出来就能好些，要不就大哭一场，这就是我的方法
顺其自然,用心呼吸你的忧郁