杭州交通信息网d2c logo:我的脚踝骨折,如何锻炼
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 02:12:28
前期打石膏打了一个半月,医生说没长好,于是又换了护具一个月,期间很少锻炼,现在开始锻炼了2周,发现脚踝可以扭动的度数始终小于正常的情况,也不疼,就是不能够完全伸展和勾回来,请问我这可以恢复到正常吗,应该如何锻炼啊
能
不要急
我打篮球时也骨折
刚开始不能太用力 因为还没有完全恢复 ，
所以脚踝可以扭动的度数始终小于正常的情况
以后可以恢复到正常的水平
锻炼时的运动量要循序渐进 不要一下子玩太累
可能是你刚开始打石膏的时候整形做的不好，我的脚踝骨也骨折过，就因为没整好型，到现在已经6年了，始终小于正常扭动的度数。度数正不正常没关系，只要走路正常就行了。