黄帝内经的作者是:关于青春期贫血

贫血：周围血液单位容积内红细胞数及（或）血红蛋白量低于正常的病理状态。成人男性红细胞数<4.0×1012/L（400万/mm3）、血红蛋白<120g/L，成人女性红细胞数<3.5×1012/L（350万/mm3）、血红蛋白<105g/L，称为贫血。贫血病因的诊断与鉴别诊断常需要完整全面的病史和实验室检查。
贫血是指一定体积的血液内红细胞数量和血红蛋白低于正常范围。贫血是一种综合病，可出现于许多疾病。形成贫血主要有三类原因：造血功能不良（常由于干细胞缺陷、造血原料不足、骨髓受到外来细胞或物质侵占等原因）、红细胞过度破坏及失血。血红蛋白为输氧的载体，故贫血后可发生全身组织缺氧症状，如头晕、乏力、食欲不振、心悸、活动后易气急等。

健康处方：

1、贫血的原因很多，应仔细检查病因才能对病下药，不要自己随便吃"补血药"。
2、贫血病人不可偏食，注意经常进食含铁及叶酸丰富的食物，如绿色蔬菜、蛋、肉、鱼、水果等。
3、小儿生长发育期间和妇女妊娠期、哺乳期造血物质需要量大，应加强营养，如食物补充不够，可在医生指导下口服铁剂和叶酸。
4、月经量过多的妇女也要即使补充铁剂，应查明有否妇科疾病，先治好妇科病，堵住出血漏洞，贫血才能恢复。有痔疮出血或钩虫病的病人，应及时治疗，否则长期慢性出血也会导致缺铁性贫血。
5、胃、小肠手术后病人慢性胃炎胃酸减少者会引起造血因子缺乏，应注意检查，如发现有贫血应积极治疗。
6、老年人发生贫血一定要去医院查清病因，以防遗漏肿瘤性疾病。

一，缺铁性贫血是指因体内贮存铁缺乏，影响血红素的合成所引起的一种小细胞低色素性贫血，是最常见的一种贫血。
二，缺铁性贫血最常见的症状为皮肤粘膜苍白，头晕，乏力，易倦，耳鸣，眼花，心悸，心率加快，活动后气促等。较重的患者除有一般贫血症状外，还可有口腔炎，舌炎，毛发干燥和脱落，指甲扁平，不光泽，脆薄易裂甚至有反甲。
三，缺铁性贫血的诊断主要是通过验血清铁。如血清铁低于60毫克/分升可以确诊。
四，缺铁性贫血的治疗关健是找出病因，去除贫血的病因才能更好的纠正贫血。
五，口服铁剂是治疗缺铁性贫血的有效药。最常用的有硫酸亚铁，成人0.3--0.6克,口服每日三次,8--12周为一疗程,先从半量开始,于饭后服用,以减少胃肠反应逐渐加至全量.
六，另外九芝堂驴胶补血冲剂也不错,它对缺铁性贫血效果还不错，有论文实践报道过。但因补血是个循序渐进的缓慢过程,所以得有耐心.
七，含铁较多的食物有:蛋黄,肉类,动物肝脏和血,豆类,海带,紫菜,木耳等.
楼主，建议你到医院去验个血色素及血清铁，以确定是什么贫血。或什么原因引起的贫血。

贫血营养预防

采用含铁丰富且铁的生物价值高的饮食。铁的来源主要有：动物血、肝脏、肾脏、瘦肉、蛋类、水果、糖等。
增加优质蛋白质的摄入量，使其能满足合成血红蛋白及产生红细胞的需要。优质蛋白质主要来源有：肉类、鱼类、奶类及蛋类。
多补充富含维生素 C 的水果和蔬菜，因为维生素 C 可促进食物中铁的吸收和利用。
婴幼儿可食用铁强化的食物，例如强化铁的谷物。
缺乏铁、叶酸、维生素B6和维生素B12就会导致贫血，所以我们在日常生活当中应多吃含铁、叶酸等丰富的食物。
儿童厌食、挑食亦可引发贫血。做过胃切除手术的人更会引发贫血，在增加营养摄入量时应请医生明示，是否需要特殊处理。

饮食禁忌

1、少吃含草酸的食物，因为草酸会干扰铁的吸收。富含草酸的食物有豆类食品、大多数坚果、甜菜、菠菜、杏仁、巧克力、可可、汽水。
2、禁食啤酒、乳制品、冰淇凌及饮包装饮料，因为这些食物会干扰铁的吸收。
3、纤维类食物会加速含铁食物从消化道中排出体外，所以在食用含铁食物时，纤维类食物就不要吃了。

营养食谱

花生米
[ 用料 ] 花生米 500 克，调料适量。
[ 制作 ] 花生米洗净加水煮至酥烂，按个人口味添加调料，分 3 次食用，每日数量不限。
[ 功效 ] 生血补血。

鸡血豆腐汤
[ 用料 ] 豆腐 200 克，鸡血 1 块。
[ 制作 ] 两者放入水中，加调味品少许煮熟，每日服用。
[ 功效 ] 此汤味美价廉，具有丰富的营养，是贫血者的理想食品。

樱桃桂圆羹
[ 用料 ] 桂圆 10 克，樱桃 30 克，红糖 5 克，淀粉适量。
[ 制作 ] ① 洗净桂圆、樱桃，加适量水煮至膨胀。 ② 放入红糖调味。 ③ 加入适量淀粉令其黏稠即可。
[ 食用 ] 可经常食用。
[ 功效 ] 适用于缺铁性贫血。
健康处方：

1、贫血的原因很多，应仔细检查病因才能对病下药，不要自己随便吃"补血药"。
2、贫血病人不可偏食，注意经常进食含铁及叶酸丰富的食物，如绿色蔬菜、蛋、肉、鱼、水果等。
3、小儿生长发育期间和妇女妊娠期、哺乳期造血物质需要量大，应加强营养，如食物补充不够，可在医生指导下口服铁剂和叶酸。
4、月经量过多的妇女也要即使补充铁剂，应查明有否妇科疾病，先治好妇科病，堵住出血漏洞，贫血才能恢复。有痔疮出血或钩虫病的病人，应及时治疗，否则长期慢性出血也会导致缺铁性贫血。
5、胃、小肠手术后病人慢性胃炎胃酸减少者会引起造血因子缺乏，应注意检查，如发现有贫血应积极治疗。
6、老年人发生贫血一定要去医院查清病因，以防遗漏肿瘤性疾病。

根据症状没有办法确诊的，需要结合临床化验的，需要化验血常规的，看看血红蛋白。平均红细胞体积（MCV），平均红细胞血红蛋白量（MCH），平均红细胞血红蛋白浓度（MCHC）是否正常？红细胞体积分布宽度（RDW）是多少
针对性指导

建议口服；复方阿胶浆和叶酸片即可。

有没有这么夸张的回答呀..贫血..就补呗
..九芝堂驴胶补血颗粒..补血更活血..吃吧