杭州交通信息网廊坊新世纪中学地址:怎么才能使一个恐惧的心灵平静下来呢
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 20:43:39
如果是因为恐怖的景象和孤单等等，那么就应该到热闹点的地方去，或者多找几个朋友来陪陪。
如果是因为想到了一些很恐惧的事情，比如想到死亡终将到来无法避免。那么就应该多找一些事情做，来分散自己的精力，不要让自己的脑子死死的老想着那件事情。
如果那件恐怖的事情是可以解决的，比如说女孩在家里发现了一只大蟑螂或者是大蜘蛛。那么，就强迫自己克服恐惧心理，去克服这个困难。比如说，用鞋底去拍死或者是踩死那蜘蛛、蟑螂。解决完问题以后你会觉得，原来其实也没有什么好恐惧的，不过如此而已。
把窗帘放下,空调开了,调到23度,抱着被子,好好的睡一觉.
>（重复的）做一些简单的事情
>到朋友中间去
>远离某个地方
X体验更恐怖的事情
找一个你信赖的朋友说说吧，有些恐惧说出来就不觉得有什么了。而且，不同人对同种事情的看法不一样，也许他的看法你认同了就会觉得没什么好恐惧的，，想通了也就放开了
找一个没有人的地方就不会再恐惧了,一般是人吓人的.
努力去克服,没有什么好的办法,其实都是自己吓自己,人吓人吓死人呀,呵呵!!