杭州交通信息网乒乓球比赛赛程安排:喜欢睡过头,怎么办?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 16:44:59
我也这样 呵呵
我的办法是 睡之前多喝几杯水(在不缺水的情况下喝一杯就可以.不要喝太多啊!!)
我喝一杯就可以了
水不会马上消化掉 所以不影响睡眠
一般人早晨起来都想去厕所 加之你前天晚上喝了一大杯水
一定特别想去厕所
所以一定翻来复去睡不着 起来去厕所的时候用冷水洗洗脸
就不会趴回去再睡了
还有个土方法就是买很多闹钟
(我有4个 2个手机 1个手表 一个闹表)
一起开 都开懒人模式
不过对于真爱睡的人来说是不管用的(对我就不管用...- - |||)
喝水那个很有用的哦~~~
和我一样啊!我早上起不来!就从床上滚下来!就醒了!呵呵
我有一段时间也是
我经常在晚上睡觉之前
把自己家的喷壶放在床头柜上
第二天闹钟一叫
趁自己还有意识
就把喷壶对着上空喷
等水雾落下来 落到身上
就醒了 很精神 而且想上厕所
一般睡8或9的钟头就差不多了。
设置一下闹钟，闹钟闹了就赶快起床。不要贪睡。睡多了，头会很疼的。
我的家人也严格限制我的睡眠的。
那就睡醒了再起床
买个闹钟