杭州交通信息网金正恩南京话搞笑视频:怎样增强勉疫力，做什么运动的吃什么药，或者说打针．
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 03:59:23
运动是捷径,但要坚持,每星期至少3-4次有氧运动,每次40-60分钟.
黑色食品可增强免疫力.
反正什么含氨基酸高,什么就提高免疫力.或者你直接买药店的氨基酸口服液喝.
多吃些蔬菜水果，特别可多吃些豆制品 菇类（香菇草菇金针茹）市场有很多菇类卖的，它有增加免疫力的功效。适当吃些肉类，每天都要锻炼身体半小时以上，可在晚饭前最好四五点，跑步游泳打篮球都很好。要戒掉恶习如：吸烟，熬夜，手淫。 最好不要打针吃药。食疗和运动最好。
打球蛋白，喝转移因子，可以增强免疫力