杭州交通信息网win10系统正版多少钱:一般高中生，应该几点睡觉好呢？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 23:45:46
我们县的高中大约要十点钟放学，回家再学几个小时合适呀？
一般一个小时左右差不多了,要有好的睡眠,才能在第二天有好精神
我是这么过我的高中的
晚上11点10分左右一定要躺在床上的，早上6点左右起床，差不多7小时左右的睡眠时间
记住：晚上熬夜多学1小时，白天浪费2小时（因为精神不好）
不要太晚（除非意外），否则第二天精神不好会更累的，最好在11:10睡觉。注意调配自己的时间哦！11:10睡觉，11:20或11:30才能睡着，你不可能一趟下就睡着了。一般一个小时左右差不多了,要有好的睡眠,才能在第二天有好精神
我是这么过我的高中的
晚上11点10分左右一定要躺在床上的，早上6点左右起床，差不多7小时左右的睡眠时间
记住：晚上熬夜多学1小时，白天浪费2小时（因为精神不好）
一定要早睡觉!你们放学好晚,你回家就睡觉吧!如果11点以后睡觉的话,中午要睡午觉哦!
我以前都是10点过睡觉的,高考前的2,3,4月份睡得晚(1点过),因为哪个时候要拼命学习,但是我中午睡午觉的,之后5 月6月7月我就都是11点前睡觉了(我哪个时候7月份高考)
对了 我喝三勒浆,我其实觉得有点作用的,精神比较好,但是也可能是午睡好,吃得好有关系.
所以你也要吃好哦!!多吃肉，牛肉，兔肉好．当然菜也要多吃（不然便秘）呵呵．．．
不要太晚（除非意外），否则第二天精神不好会更累的，最好在11:10睡觉。注意调配自己的时间哦！11:10睡觉，11:20或11:30才能睡着，你不可能一趟下就睡着了。
早上5：30起床！我是初一，每天6：00起床，不过睡的是不太晚，但是早起对人的身体也是好的啊！
我记得我的一个老师说过，“晚上如果精神很好的话，可以继续学习，但不宜超过2点；如果精神不好的话，可以早点休息，但最早不能低于9点。”我也是一直按照这个来学习的，因为我正好属于那种晚上精神较集中的类型。