杭州交通信息网男士沙滩鞋图片2016款:救命呀~！！怎么在5天之内迅速减掉5公斤啊~~~~
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 02:45:47
急····急·····急！！！！！！！！
能否详细了点~~
能否详细了点~~
你可以只吃黄瓜和柿子，要是饿的不行了就吃一个煮得老的鸡蛋，坚持天天跳绳1000个以上，保证能瘦5斤
第一天 只吃苹果 不喝水
第二天 只喝酸奶 不喝水
第三天~~第五天 慢慢条理~
可以瘦6斤（我姐就是这样）
运动,少吃,多喝水.
爬山,爬楼.
五天内几乎不可能
除非大病一场，又拉又吐什么的
只吃早餐和午餐，一定要少量哦~多喝水，多运动~
吃饭前先吃无糖口香糖，可减少进食~
睡觉也可以减少进食~
不管怎么样，可先试试呀~！
建议你多运动，多喝水，少吃面食，每天喝250毫升酸奶吃少热量的早餐，晚餐吃水果，睡觉前3小时内不吃食物。早上起床后喝200毫升温开水。吃一些有效果的减肥产品。