杭州交通信息网cop什么意思:我滞空很垃圾,请问有什么方法能提高滞空,我弹跳还行~
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/13 00:55:15
滞空滞空滞空滞空
我腹肌八块!
我腹肌八块!
根据高中学的物理，排除空气阻力的影响的话，每个物体从相同高度上下落的时间是相同的，也就是说滞空只与起跳高度有关。
你所说的滞空短可能是感觉上的滞空短。起跳后，动作尽快舒展开，就会感觉滞空时间长一些，不妨试试看
以前练球的时候，弹跳比我好的人不一定能在空中完成我的动作，协调性是很重要的。
没看过你打球，不知道具体情况。原因应该是这两点的一种，也可能是全部
一、舒展肢体，动作提前些做
二、锻炼一下协调性（打打乒乓）
另请问，你身高多少，体重多少，摸高多少
练习空中变向
练腰部力量
跟腰背的力量很重要
你可以试着练一下后起 和仰卧起坐似的,但是背朝上.不知你是否能听懂.刚开始 肯定不好起.但慢慢会好的.如果你常看篮球,你应该会看到 篮球队员训练时有这一项的~~
把脚向后弯起来
滞空靠的是腰力,练仰卧起坐