派出所黑户上户口条件:那些运动可一锻炼到屁股，使屁股变匀称。

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 19:40:12

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瑜伽里面的虎式，蝗虫式，弓式等很多姿势。还有器械里面臀大肌训练器。

瑜伽，你可以上网看瑜伽的图片，我也在个跟做，效果不错哦！

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下蹲

那些运动可一锻炼到屁股，使屁股变匀称。 怎样使屁股变窄？ 怎样使屁股变窄？ 如何使屁股长肉！怎么锻炼？ 屁股..... 怎么样才能使屁股变翘。 怎么锻炼可以使自己的屁股翘一点 我朋友的屁股很大，请问怎么做运动可以使屁股变小呢？ 有什么锻炼方法可以让屁股变瘦，不翘翘 作什么运动可以使男生屁股变小呀？