大肠杆菌检测国家标准:单腿带几斤的绑腿沙袋可以从早带到晚？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/08 02:12:07

从早到晚？3-5斤吧，这个因人而异。我试过，长时间带的话，不宜太重，因为重就必须绑紧一些，而绑紧了会让血液循环不流畅的。

5斤，带多了对身体不好

不要以为自己是超级赛亚人，一天到晚对腿脚反而不好，会弄的血脉不畅，导致脚扭伤一样疼痛。一个脚3、5斤也起不了什么作用，毕竟有的鞋子都有3斤重！建议绑8斤，一天间断练习不超过2小时

6

是4斤

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