细菌外毒素检测:有谁知道螺旋腿怎么规整么？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 09:31:34
踢球后闹得有点螺旋腿
有人知道怎么规整么？

这是个不好的习惯，应该及时改正
1.运动之前或者之后，双腿并拢，平坐地下，双手摸脚尖，应尽量伸长手臂或压下身体，反复5~10分钟
2.洗澡之后重复上面的动作，可以在床上进行
上面这些最主要的要点是要坚持，还有，平时自己走路的时候也应该注意，可以刻意的矫正走路姿势

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