全国爱耳日手抄报内容:吃荔枝有什么危害～！会不会长胖？

荔枝的热量相当高，而且在水果中属于温热性的水果，吃了容易上火！建议你吃完后喝一杯盐开水，具有清火的作用！不过这也要因人而异了
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荔枝所含的营养成份有：水份11.7，蛋白质1.5，脂肪0.1，无机盐0.7，粗纤维1.0，水炭素19.4，糖和丙种维他命等。后两者含量视荔枝品质优劣而定，如糯米糍、桂味之类上好品种，葡萄糖含量高达66%以上。

有人赞美荔枝对身体有好处：食之能使五内清凉，可以消肺气，滋真阴，返老还童。但亦有人相信，荔枝是“补火”的果品，多食能引起“火燥”，若身心有燥热，实不宜食用。

荔枝的“补火”之说，可能是由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。因此，平素“肝火容易妄动”，“体温容易亢进”的体弱者，多吃荔枝，就有可能引起烦躁不安。 但是，凡有“补火”功能的药物或食品，多数有滋养强壮作用，所以荔枝可当作食疗品以滋补身体，对于心脏衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壮心健肺的功效，一般体温不足、贫血衰弱者，不妨当作滋养强壮补益品。

将荔枝作为壮心健肺或其他食疗用途，通常用的是干果，即荔枝干，采用糯米糍荔枝干，肉厚而糖份多，收效尤佳。但每日吃十个八个就好了；若以为多吃收效快，贪求急功近利，则反会引起其他问题，如胸腹胀满，口干舌燥，大便秘结，有痔疮者，可能引起痔疮出血。荔枝干还有如下的用途：歌唱家或需要大声说话者，每日吃三几个荔枝干，对声带有保健作用。食荔枝干时，要慢吞细嚼，缓缓咽其汁液，使之润泽喉头，才能产生效果。又如走路时心脏卜卜跳，呼吸喘促，日常嚼食三几个荔枝干，也有好处。但大便不正常，或有燥热情状时，就要暂停食用了。

若食用荔枝过多时，会出现腹胀、频频肚痛，即俗称的“中毒”。“中毒”可用荔枝壳煎水饮用来治疗，或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶，也可消除胀满止痛

荔枝的产地主要在南方，如广东、广西、福建一带。现在由于拥有先进的保鲜技术，因此在每年6～7月份荔枝收获的季节，全国各地几乎都能吃到新鲜的荔枝。新鲜的荔枝肉质鲜嫩，甜而不腻，人人爱吃，但是多吃荔枝会发生低血糖。
当小儿一次吃人大量新鲜的荔枝后，可很快出现面色苍白、大汗淋漓、四肢冰冷、神志昏迷，甚至出现抽搐，如果不及时抢救可导致死亡。此时如果抽血查血糖，可见血糖明显降低。原来，大量吃荔枝后可引起低糖血症，其症状的轻重与血糖降低的程度密切相关。
吃荔枝后为什么会出现低血糖呢？这是因为荔枝肉中含有一种α次甲基环丙基甘氨酸，它可以引起血糖降低，并且使肝脏脂肪变性。由于这种物质在荔枝肉中的含量很少，一般情况下，让孩子尝尝鲜，并不会引起不良后果，只有在大量摄入后才会引起低糖血症。
一旦孩子出现上述低血糖的现象后，家长可立刻让其喝一些浓的白糖水(最好是葡萄糖水)，然后视情况送医院治疗。一般说，只要处理及时，不至于发生意外。故家长应注意别让孩子多吃鲜荔枝!

很容易上火.