解放海南岛电视剧35集:我的脾气怎么改变？？？

原来!原来这么多性格上的问题!呵呵.
我也是,但怎么感觉这也可能是个借口呢?
补充:
我只是说我的情况啊! 我性格是个很老实的人,也不会主动.可能是我23年来一直没对象的原因.我两是相亲认识的,我一直对她非常好,我死了不要紧,也要让她好!认识一年,交往4个月.她妈妈都打算给我定婚了.我也100%相信她说过的每一句话. 不过有次发信息,她竟然跟我说:"说实话,我不太喜欢你的性格".我的性格从第一次认识她到现在从来一点都没伪装过.无论优点或缺点.! 我自认为我的性格总体上来说已经是个不错的人了.可能我不太有男子气....后来我主动了,我去牵她的手,她说手出汗别扭!呵呵! 我也问过别人了.如果是喜欢自己 的人,又怎么会介意牵手呢? 我感觉她跟本就不喜欢我,只是这些日子以来我一直对她好,可能感觉到有点内疚罢了.我真得很失落.因为是我的性格?哈!我告诉别人,我唯一自信的就是我的性格! 我会全情投入的对我喜欢的人,我会为她付出 一切.我没有心眼,我不会花言巧语,我说过的每一句话都会做到!不能做到的我也决对不会说.可能承诺的话她也听多了!........呵呵!我也说多了.
对不起,我只是说出我的想法,我感觉说性格原因是个借口,我也是借自己经历说出的这些话.别见怪啊!

1．对暴躁易怒的危害性要有足够的认识。

在生活中我们常常看到，有些人因为一些不足挂齿的小事而发怒，做出不该做的事，引起恶性斗殴，甚至导致人命案子的发生，最后锒铛入狱，事后常常后悔不已。所以发脾气并不能使问题得到解决，反而会增加新的矛盾。

2．增强理智感，学会克制自己的怒气。

增强理智感，可以使我们遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制，加强自制力。

3．学习一些帮助自己克制暴躁脾气的好方法。

在家进而或在课桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警言，时刻提醒自己要冷静。

俄国文学家屠格涅夫，曾劝告那些易于爆发激情的人，“最好在发言之前把舌头在嘴里转上几圈”，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。

转移，当发觉自己的情感激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到操场上猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。

灵活，有很多事情是可以有多种处理办法的，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改变主意和态度的机会，选择方法要考虑事情的效果。

也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过，通过记录和回忆，在思想上进行分析梳理，定会发现有很多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后怒气发作的次数就会减少很多。

4．换个角度考虑问题，体谅他人感受。

做人应当有一点儿“雅量”，即容人之量，要“待人宽，责已严”，不要动辄指责怪罪别人。因区区小事而对同学发脾气，是极不礼貌的行为。你发了火，泄了气，痛快了，可这种痛快是建立在别人的痛苦之上，如果把你调个位置，有人对你大发脾气，你会怎么想？所以，一个时时想着别人，处处体谅别人的人，即使自己心中不快，也不会迁怒于人，更不会把自己的不愉快强加给别人。

5．聆听音乐可以调节情绪。

你的情绪容易兴奋、激动，所以，建议你平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。

希望你多参加集体活动，多和其他同学交谈，了解他人，理解他人，也了解自己，从而正确地对待自己。只要你有决心、有恒心、有行动、坚持努力，暴躁的脾气一定会改进，你会逐渐变得温和、宽容、冷静，从而与更多的同学友好相处。

江山易改！本性难移！人的性格是不容易改变的！再说你是爱他的人还好似爱他的以后！你自己琢磨好了！OK ！

如果他特别在意你的脾气，而你又不想改掉它，那么你们就分手好了，因为他喜欢的不是你这个人，而是更注重你的脾气，这样的爱情没意思。

我女朋友有次说我们性格不和想分开,我没同意,慢慢改吧

找一个你爱的人好好爱他会改变你的脾气