小樱不是说喜欢鸣人:什么方法可以锻炼腹肌和减掉腿上的肥肉?

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/14 05:29:02

腹肌就是做仰握起做啊!! 天天做就下去了 腿上的肥肉就要多跑步~时间长就下去了! 关键是减肥的话力量也要减下去的所以建议你用长跑跟仰握起做!!

跑步无疑是最佳之方法!

什么方法可以锻炼腹肌和减掉腿上的肥肉? 怎样锻炼可以减掉上臂的肥肉 请问有没有什么方法可以锻炼胸肌和腹肌？ 如何快速的减掉肚子和腿上的肥肉？ 跑步可以减掉 腿上的肥肉吗 锻炼胸肌和腹肌最好的方法 腹肌的锻炼方法？ 有什么运动可以快速有效的减掉腿上的肥肉？ 怎么减掉腿上的肥肉啊?有什么 如何减掉腿上的肥肉?