dnf元素脱手极冰:每天用哑铃或杠铃锻炼1小时左右,是否有必要服用肌酸等健美产品?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/10 17:58:36
每天用哑铃或杠铃锻炼1小时左右,是否有必要服用肌酸等健美产品?
如果你是一名新手建议不要服用,应该注意补充蛋白质,注意休息,使肌肉得到超量恢复,而且我个人认为,健美补品价钱太贵。
~~注意补充蛋白质,注意休息,使肌肉得到超量恢复,而且我个人认为,健美补品价钱太贵。
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如果你是一名新手建议不要服用,应该注意补充蛋白质,注意休息,使肌肉得到超量恢复,而且我个人认为,健美补品价钱太贵。
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