杭州交通信息网消除黑眼圈小妙招:我14岁174CM，至少跳多高能扣蓝呀？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 07:35:30
兄弟,1米7多点的话,算高的了,一定要多弹跳,这是增长弹跳力的最好途径,一天定一个目标,XX高度摸X次,等10天以后或者你增长快的话,就要渐渐的增高你的目标高度,(现在给你的目标:最低摸高高度2米9,一天要有10次达到这个高度)以后要逐渐增长,如果你张到了1米8,那么一定要摸到篮板才算高,明白吗,如果还回张的话,至少要能扣 3.05的筐了,那才算弹跳好,NBA那个人你比不了,要好好练
我185，不过还不能，你看韦德的扣篮，是双手的，挂在篮筐上，以我看啊，只要你能抓住球，然后呢，你的手首先要超过，你的小臂超过10cm就OK，不过要注意你的速度和位置，别骨折了哦
我上学时有个朋友1米82就能扣篮，我到1米87的时候才能扣。这说明和人的弹跳力有很大关系，多练吧。还有就是手要大，一只手抓得住球才好。
谁叫你长得那么快干嘛！
就是啊，偶都快30了，才178！郁闷！
差不多得跳2.5米才能扣呢～！