杭州交通信息网多喷头电动喷雾器:中午犯困怎么办？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 06:49:35
午饭后，血液流向消化系统，大脑供氧不足，所以出现困倦。可小睡一会，不要超过30分钟，否则更困。也可以运动运动，但这样的话，下午就会比较困！
平时不要养成睡午觉的习惯,晚上十点以前睡觉,早上六点起床,养成定点睡觉的习惯,一般中午不会困的.
如果中午困了,又不允许睡觉,那就找点事干,就不困了.如果可以睡觉,眯糊十分种,就完全精神了.
如果没有很重要的事就小睡15至30分钟,要是真的有很重要的事非要中午做,
那就喝一杯浓茶,到凉一点的地方,或者涂点花露水在额头上.高考的时候我
也是这样做的.
饭后一杯咖啡，减肥又精神！
中午小睡30分，有效率