杭州交通信息网奇异果是什么水果:自己白天总容易犯困,尤其中午饭后!其实睡眠也挺充足的!怎么办?很苦恼!影响生活质量!
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/26 01:28:08
恩!没有什么活力,没有精神,容易疲劳!是不是缺乏锻炼?还是血液粘稠?
加强锻炼，多喝水，生活规律！
饭后犯困是正常情况，因为血液在参与消化，大脑因有点缺血就会产生犯困的现象，这和洗完头会犯困的原因是一样的
不知道deenjoe所说的睡眠充足是怎么样的，
值得注意的是睡眠足并不是睡得时间长就是充足，人在22点到半夜2点是对睡眠最重要的，对女性的美容有很重要的作用之后到6点也是对身体的各个脏器进行修复的时间，所以最好是10点时睡，要不行就在11点半前睡，因为这样对入睡后的呼吸较有帮助！
会不会是因为有甲亢,或者说是因为一种前兆,你以前有没有出现过类似的病症?
如果没有的话，那就是有可能的.
不过为了保险期间,还是看医生比较的好.
我来回答,描述不够专业,但原理在其中.
人吃过饭后 血液都主要集中在腹腔 尤其胃肠 因为需要消化食物和吸收营养嘛 那么 会导致大脑比平时缺血 而大脑供氧都是靠血液传输的 也就是说 饭后由于大脑供血量少了 所以缺氧了 大脑细胞的活动比平时要慢
人 就会觉得困
建议吃饭后休息 通风条件好的话 多呼吸新鲜空气
不是病 正常现象
没有说你大概多少岁,一般人到中年容易有这个毛病,但如果你还年轻的话,可能是你精神状态不好,或者身体有其他情况
吃完饭后胃肠消化时人体血液会往胃肠部供给,造成脑部供血不足出现的疲劳现象,加之一上午工作学习到中午前后出现这种情况没什么太大的影响,小睡一下就好了,半小时到一小时,时间长了会越睡越困,下午也精神不好了.
消化问题+长期生活习惯
脑供血不足是困倦感的基本原因,所以找东西刺激脑部运动
比如说填字游戏等