娄氏单元:怎样才能达到身体强壮?

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 16:46:01

要达到身体强壮，首先注意的问题就是健康，有的人总是刻意追求身体的美感和强壮，但忽视了自身所能承受的极限，从而对身体造成了损伤，所以要想身体强壮，就要坚持锻炼，例如跑步，而且可以到健身馆去健身，但要量力而行，不可追求速成，贵在坚持，条件可以的可以找个教练来知道一下

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