杭州交通信息网蓬溪实验中学篮球比赛:晚上吃水果对减肥也有害么。李子这东西怎么样，胡豆呢
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 01:40:14
事实上适当的吃水果不仅对身体有很大的好处，尤其滋润皮肤，但如果单纯的不吃饭，而靠吃水果减肥，那就不是水果有害，而是不吃饭带来的害处了。我曾经有个朋友因减肥，天天吃水果和蔬菜不吃主食，结果是瘦了，但后来越来越瘦，去医院才知道因长时间不吃饭造成胃变小了。好好爱惜自己的身体吧，可以少吃，但不能不吃。
李子酸酸的，促进消化，对减肥特别有效。。胡豆就反而增肥，热量很高。
水果的含糖量大，晚饭后人的运动量较小，不是很适合减肥的人，晚上最好吃些清淡的蔬菜，黄瓜一类的也可以。
晚上吃水果,最好不要饭后吃,不利于消化.