杭州交通信息网eos 3d打印:腿半夜抽筋，好疼！！！
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 17:41:23
昨晚半夜小腿抽筋，疼的我醒了，怎么办啊？
伸直抽筋的腿 然后用手扳自己的脚掌 5秒即可 绝招 呵呵
这个问题有别人问过我 我得了最佳答案 当你在疼的时候一下起来站到地上不停的跳 忍一下下 就没事了
多喝牛奶，应该是缺钙吧。疼的时候站起来，不过最好不要跳，会损伤脚筋的
其实我以前也遇见过这样的事情，很难受的，这是缺钙的表现，应该注意补钙。如果突然抽筋，可以把抽筋的腿伸直，然后用手把脚掌往自己面前扳，不痛了就可以
临睡前喝上一小杯温牛奶，穿袜子睡觉，在腿部适当多盖些被子保温防止突然受凉，像虾一样蜷缩睡觉时不要猛烈变换到伸长身体的睡姿；痛的话要叫出来不要憋着，适当按摩一下继续睡~
是你身体摄入的营养跟不上你身体发育的速度。
你的问题时你缺钙所导致的，你在长身体但是体内的钙元素缺少。因为缺少钙离子引发的痉挛。当疼得时候你的脚向上翘用手把脚大拇指往上使劲掰就行了。但不时根本办法，还是要加强营养。
还要注意保暖