雕塑定制:头屑太多怎么办啊

首先你不要常去理发店洗头,那此洗头妹不把你的头抓烂才怪.
然后用长效的去屑洗发水,天天洗.比如夏士莲,便宜又好用
看你头屑怎么来.
如果还有那就是病理性的.用药吧.采乐试试

天气酷热，多数人都有头皮痒、出油或头皮屑等问题，这些症状看似普通，但那已经是皮屑芽孢菌过度增生的现象了，要让头皮享有清爽的夏天，就要好好与皮屑芽孢菌和平共处。

皮屑芽孢菌是一种与人体正常共生的霉菌，通常存在于人体皮脂腺分泌较多的部位，当量少时可以与人们和平共处，但当皮脂腺分泌过度旺盛时，皮屑芽孢菌会迅速增加。如此不但会造成头皮问题的产生，严重时还可能引起皮肤炎、皮肤发红等现象。

由于天候干燥，头皮角质太干而形成的干性头皮屑往往更为严重，加上现代人生活压力较大，熬夜、不规则的生活作息、高热量、高脂肪饮食、烟酒、麻辣等等食物的剌激，情绪紧张或其它身体疾病，造成皮屑芽孢菌增加，使头皮的新陈代谢加速，不成熟的角质大量脱落，形成头皮屑。

皮屑芽孢菌在夏天闷热的气候与环境下容易造成滋生，加上工作环境需常戴安全帽，或头皮长处闷热环境等因素影响下，可能会进一步引发脂漏性皮肤炎，导致大量掉发。
调查显示，在中国成年人中有59％的女性消费者和63％的男性消费者一直受到头屑的困扰，头屑已成为仅次于脱发的第二大头皮健康问题。

正常情况下，因为头皮也在新陈代谢，而且头皮的皮脂腺又比较多，容易出油。正常人表皮细胞的新陈代谢周期是28天，当细胞衰亡时就变成了很少而细小的皮屑脱落下来，所以偶尔出现一些细小的头皮屑是正常的。头皮屑过多则是头部角质细胞异常增生所致。头皮屑过多有两种类型，一种是干性的，多见于湿疹、染发皮炎、银屑病，皮屑为灰白色、略带油腻状或云母片状的鳞屑。油性头皮屑可见于皮脂溢出过多，如油性脂溢性皮炎，此时的头皮屑多为油腻性厚痂，并伴瘙痒及脱发。头皮屑过多可能是某些皮肤疾病伴随的一种症状，当然，劳累、熬夜、情绪不稳定、及常吃油煎炸食品、甜食和高脂肪食品、过多饮酒也可致皮脂腺分泌增加，使糠秕孢子菌大量繁殖而侵犯头皮，由此产生皮屑和瘙痒。另外，头皮屑过多还与气候变化和洗发方法等因素有关。

其实，一般人只要注意保持头发清洁，养成良好的生活习惯就不必为头屑烦恼。其中勤洗头是必不可少的，但绝不能洗得太勤。对皮脂溢出多的人，1～2天洗一次，对油脂溢出少的人则应少洗头，3～4天洗一次。水温以37℃左右为宜，水过热会刺激皮脂腺分泌亢进，导致更多头皮屑。干性发质者宜选用护发成分多的洗发液；油性发质可使用偏碱性的洗发液。许多人为了消除头屑愿意用去屑洗发水，实际上也有不妥之处。北京医院皮肤科副主任医师张春玲指出：长期频繁地使用强力去屑洗发水，会对头皮产生刺激，而且有些去屑洗发水不仅不会滋润头皮，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。

除了洗头，生活中还应注意饮食，多吃些含有维生素B2、B6的食物如蛋黄、牛奶、蔬菜。忌吃辛辣和刺激性食物，少吃含脂肪高和油腻的食物，少吃盐。重症头皮屑患者则需外用药物治疗，2％酮康唑溶液可抑制糠秕孢子菌的繁殖，减少头皮屑的产生。
1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。 ?

2、戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。 ?

3、勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 ?

4、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。 ?

5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。 ?

6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 ?

7、喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。 ?

8、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。

9、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶， 蛋。
您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。1、用热醋或姜洗头；2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净；3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。

同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。

病理性的.用药吧.采乐比较好!推荐你先试试我以前也经常有头皮榍的后来用了强多了.