杭州交通信息网大脚趾指甲有横纹凹陷:我每天都吃3跟玉米棒子， 会不会长胖？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/07 10:45:10
玉米属于粗粮，不是很长胖，还是不要吃那么多，什么东西吃多了都不好的，每天吃一个还是可以的
这要看你其它食物是怎么吃的喽，而且玉米是比较属于淀粉类的食物，如果你再吃其它很多淀粉类的，那是会胖滴，注意下营养搭配。
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一根中等玉米大概有450到500粒,千粒重在330到380克
鲜玉米粒100克106卡
所以大玉米200卡,小玉米150卡
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正常人每天所需的热量好像是2000多吧，减肥滴人如果每天把热量控制在1500左右，再加适量运动，就可以减了~
玉米是个好东西，不过如果是要减肥的话，B型血的人要尽量少吃点，这是有关血型减肥的，你可以去查一下。
然后，有些人怎么吃都不会胖诶，都说是体质问题，有些人是吸收不好，有些人是新陈代谢好，有的是饮食习惯好，比如细嚼慢咽，营养很均衡。。~偶也狂羡慕啊~
如果你是把三餐的米饭类换成玉米的话，不会胖。。
最后建议下，如果当零食的话，一根就好了啦~都每天吃了，还一下子吃三根，这样瘦不下来的。。
当燃会了,玉米中有糖粉啊,会长胖的啊!!
不信的话,那就去问医生啊!!
我每天只吃一个
玉米虽然有营养 不过吃太多也不好 就算不会长得很胖 但是可能会消化不良阿
少吃好呀!