杭州交通信息网手动液压弯管器原理图:晚上跑步的好还是早上跑步好?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 03:29:42
早上空气不好，特别6：30-7：30那一时间空气混着有毒。要跑也要到8：30-9：30这段时间。并且不可以太激烈！
一般来说，如果你要减肥。跑步时间最佳的是晚上19：30-20：30或者20：30-21：30之间。因为人体晚上是最容易堆积脂肪的时间。在这一时间把一天的热量消耗一些减少热量射如。但要按照我说的时间，不能晚哦。在晚就会拉伤身体，并且跑步钱要做准备运动。
night
都不好 最好的时间是下午6：00－7：00 也就是傍晚的时候最好 晚上和早上的时候 植物都进行有氧呼吸 放出大量的二氧化碳 对人不是很好 而早上的时候人体的很多器官随着睡觉的醒来还没有进入完全的工作状态 那个时候 对器官有一定的损害 而傍晚的时候（要运动就吃了晚饭半小时以后）人体的精神状态都处在一个极佳的状态 植物也进行大量的光合作用 放出大量的氧离子 对人体很有好处！